Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2004 kcal
|
Fett: 83,19g | Prot: 105,30g | Kolh.: 203,85g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. Lunch: Буше Хлеб Питерский, Artfruit Авокадо ХАСС, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Middag: Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное, Буше Хлеб Питерский, Dolce Granto Сыр Пармезан, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Макароны с Тушенкой, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Перекресток Арбуз, Panda Изюм в Шоколаде. mer...
|
|
439 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|