Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
126,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
3200 kcal
|
Fett: 111,14g | Prot: 122,10g | Kolh.: 384,19g.
Frukost: Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales, Cheesecake Factory Brown Bread Roll, Coffee, America's Choice California Navel Oranges, Scrambled Egg , Olive Oil . Lunch: Shakeology - Chocolate, Mixed Fruit, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas , Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Tacos. Middag: Hershey's Miniatures, Mission Foods White Corn Tortilla, Publix Onions, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Cooked Tomatoes (from Fresh), Taco Cabana Steak Fajita Cabana Bowl, Tortilla Corn Chips, Modelo Especial Beer. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Cheerios, Apples . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leonardogem 's vikthistorik
|