Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 99,77g | Kolh.: 246,98g.
Frukost: Jamón de Pavo, Mayonesa, Queso Manchego, Lechuga, Bimbo Cero Cero Multigrano. Lunch: Tortilla de Maíz, Muslos de Pollo con la Piel, Yemina Sopa de Coditos . Middag: Tyson Tenders de Pollo Empanizados, Arroz Blanco, Bolillo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luis Casanova 's vikthistorik
|