|
Weight up a bit today but nothing really to worry about.
Be Happy!
|
81,0 kg
Tappat hittills: 57,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1916 kcal
|
Fett: 123,18g | Prot: 162,81g | Kolh.: 72,20g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Black Forest Ham, Walnuts, Brett's Cucumber Salad, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs. Middag: French's Classic Yellow Mustard, Folios Parmesan Cheese Wraps, Sabra Roasted Garlic Hummus, Spinach, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Sorrento Stringsters String Cheese, Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Quest Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|