Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1753 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 56,25g | Kolh.: 243,00g.
Frukost: Chleb Orkiszowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Bakalland Mieszanka Orzechów, Maribel Konfitura z Owoców Leśnych, Miód, Hofburger Camembert, Gruszki, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Middag: Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Orkiszowy, Rzodkiewka, Wawrzyniec Hummus z Pestkami Dyni i Słonecznika. Snacks/Annat: Sernik z Owocami, Nektarynki, Jeżyny. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|