Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
827 kcal
|
Fett: 21,37g | Prot: 74,06g | Kolh.: 57,99g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft Catalina Salad Dressing (Pouch), Stop & Shop Baby Carrots, Bell Peppers, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens. Middag: Water , Hooters Grilled Chicken Garden Salad. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|