|
Нуууу, что я могу сказать 🤔 Приехал муж и первые две недели я держала 53 кг, а потом все как в тумане😅 Надеюсь, что большая часть прибавки это отеки и вода 😅 Но мне так хорошо, спокойно и вкусно! Муж сказал: «Вот я уеду и худей, если тебе так хочется, а сейчас кушай». Ну а я что? Я послушная🤪 Неделя отдыха и снова в строй к намеченным 52-53 🤪
|
55 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1440 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 66,80g | Kolh.: 145,81g.
Frukost: Овсяная каша, Банан, Голубика, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Нежинская Сливочный Десерт Ириска, Parmalat Молоко 1,8%, Чизкейк. Middag: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Нуга, Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Annat: Stefany Торт Черничный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|