Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 82,01g | Kolh.: 134,06g.
Frukost: Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Чай, Alpen Gold Десерт Шарлотка, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КатеринаМакл 's vikthistorik
|