Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1860 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 116,77g | Kolh.: 199,49g.
Frukost: Sporter Протеиновый Батончик, Ecomil Ecomil Кокосовое без Сахара, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Bonduelle Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Авокадо, METRO Chef Креветки, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, SR Collagen Peptides. Lunch: Lestello Хлебцы с Чечевицей, Клубника, Миндаль, Зелена Корова Фалафель, Голубика, Ежевика, Малина, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Middag: Gavra Кокосовий Фінік, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Сквирянка Гречка, Мясо Индейки. Snacks/Annat: METRO Chef Mexico Mix, Мясо Индейки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|