Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
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39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
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1184 kcal
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Fett: 44,56g | Prot: 48,54g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, 明日香野 きな粉, コストコ アガベシロップ, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, きゅうり, 焼きメカジキ, 筑前煮. Middag: 野菜炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼きメカジキ, 筑前煮, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: 長崎堂 幻月, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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