Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 54,16g | Kolh.: 193,39g.
Frukost: Wegmans Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Grapeseed Vegetable Oil , Sesame Oil , Cos or Romaine Lettuce. Middag: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Grapeseed Vegetable Oil , Onions , Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted) . Snacks/Annat: Blueberries , Simple Truth Strawberry Lemonade Kombucha . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|