Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1708 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 118,61g | Kolh.: 171,13g.
Frukost: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Ehrmann Протеиновый Пудинг . Middag: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная, Цветная Капуста, Деликатеска Устрица Императорская, Семга. Snacks/Annat: Любятово Хлопья Кукурузные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|