Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2687 kcal
|
Fett: 117,47g | Prot: 239,97g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Lunch: Steggles Chicken Strips Southern Style, Ever Green Bean Curd, Grilled Fish. Middag: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Ever Green Bean Curd, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Margherita Pizza. Snacks/Annat: Persimmon, Bananas . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|