Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 71,38g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed, Tesco Malt Wheats. Lunch: Tesco Runner Beans, Butter, Baguette, Cheddar Cheese, Dijon Mustard, Knorr Vegetable Stock Pot, Olive Oil, Butter, Onions. Middag: Cathedral City Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Potato, Courgette, Tomatoes, Carrots, Potato, Tesco Lamb Steaks. Snacks/Annat: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
5000 STEPS SLOW - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|