Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 74,55g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Conad Fette Biscottate Integrali, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte. Lunch: Pesce Persico, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Conad Cipolla Rossa, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Pepe Nero, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Annat: Gelato alla Frutta, Cocomero, Cantalupo (Melone), Zucchero di Canna. mer...
|
|
503 kcal
|
Träning:
Balett - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|