Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1785 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 50,33g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham (Extra Lean). Middag: Fajitas. Snacks/Annat: Red Table Wine . mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|