Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 99,72g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Régime Dukan Granola aux Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Mandy's Beurre de Cacahouète, Banane, Abricots, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Nectarines, E.Leclerc Pavé de Saumon, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés . Middag: Entremont Light, Nectarines, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Escalope de Poulet, Tomates Cerises, Salade Verte, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Snacks/Annat: Haribo Réglisse Mix, Entremont Light, Bjorg Galettes de Maïs, Raisin Noir. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athena.xrb 's vikthistorik
|