|
пп+ 20/4
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1090 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 65,20g | Kolh.: 100,60g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сарафаново Молоко Отборное , Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Плов со Свининой. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|