Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 71,65g | Kolh.: 122,47g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Naturino Леденец, Чай, Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Naturi Udon. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, 365 Дней Тыквенные Семечки . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|