Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 94,18g | Kolh.: 175,93g.
Frukost: Lazzaroni Печенье Зерновое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Зеленый Лук, АТБ Петрушка, АТБ Укроп, Листья Салата, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Алмас Лаваш со Шпинатом. Lunch: Дыня, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Трапеза Суп Пюре из Чечевицы, Голубика, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Exquisa Творожный Крем Персик-Маракуйя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|