Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2571 kcal
|
Fett: 88,02g | Prot: 148,87g | Kolh.: 305,36g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Fajita au Poulet et Légumes, Tomates, Avocat. mer...
|
|
4240 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 56 minuter, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|