Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1980 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 157,77g | Kolh.: 214,38g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Efter lunch: Chikalab Chika Biscuit Малина, Энергетический Напиток, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|