Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 78,83g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Авида Сметана 10%, Novus Сырники, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Novus Сырники, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Печень Куриная с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Middag: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидоры, Виктория Печень Куриная с Овощами, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Вода, Вода из под Крана. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|