Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2014
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 128,06g | Kolh.: 288,59g.
Frukost: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Carrot Salad, Tesco Prawns, Baxters Beetroot, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Middag: Marks & Spencer Cajun Chicken Breast, Marks & Spencer Carrot Salad, Cooked Beetroot, Hard-Boiled Egg, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Nectarines , Strawberries , Pear, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimporter 's vikthistorik
|