Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2196 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 178,47g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Сахар, Myprotein The Whey. Lunch: Рыбные Котлеты, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Макароны Отварные. Middag: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|