Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2406 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 135,97g | Kolh.: 265,29g.
Frukost: Бублик, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Кабачки, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мамалыга, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. Lunch: Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар, Дыня, Яблоко Зеленое, Бублик. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|