Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 85,90g | Kolh.: 113,04g.
Frukost: 洋菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 台糖 肉醬, 雞蛋（整個）, 牛奶, 馬修嚴選 精品優格, 藍莓, 香蕉, 黑橋牌 乳酪德式小香腸, 烘葡萄乾麵包, 巴馬芝士（切絲狀）. Middag: 白切雞, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 木耳, 全聯 鮭魚, 台畜 梅干扣肉, 冬瓜排骨湯, 7-11 排骨酥, 飯. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|