Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 97,35g | Kolh.: 144,86g.
Frukost: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Belbake Ядра Миндаля, Pilos Йогурт, Labeta Глазурь Шоколад, Nutrend Оладьи. Lunch: Красный Лук, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец, Помидоры Черри, Шпинат, Грудка Индейки. Middag: Окей Манго, Dupetky Крекер, Голубика, Gelatelli Мороженое с Лесной Ягоды, Арбуз. Snacks/Annat: Billa Фундук , Красная Смородина, Madeland Сыр, Sol Mar Копчёное Мясо, Penam Чёрный Хлеб. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|