Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 92,05g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Помидоры Черри, Сливочное Масло, Капучино, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Вишневый Сироп, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Аппетиссимо Желе Яблоко, Соевый Соус, Santa Maria Сладкий Соус Чили, Рококо Филе Бедра. Middag: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Ясо Тофу Натуральный, Biofam Соевая Паста (Aka Miso), ARO Рыбные Палочки в Панировке Замороженные. Snacks/Annat: Sen Soy Чипсы Нори, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Аппетиссимо Желе Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|