Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 145,01g | Prot: 71,37g | Kolh.: 38,10g.
Frukost: Keto lody, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Jajko L, Biedronka Masło Ekstra, Kurki. Lunch: Elios Tahini Klasyczne, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan. Middag: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Domowe Pesto, Diet-Food.pl Makaron Konjac . Snacks/Annat: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Kapust Kiszona lub Kwaszona, KFD Dżemik z Owoców Egzotycznych. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|