Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 63,68g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Агуша Молоко 2,5%, Эконива Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Лук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Эконива Кефир 3,2%, Bounty Bounty , Ростик'c - KFC Рожок, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|