Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2915 kcal
|
Fett: 106,74g | Prot: 153,60g | Kolh.: 349,47g.
Frukost: Персики, Вкусвилл Изделие Х/Б Тосканский с Травами, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Голубика, Виноград, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Салат с Капустой и Огурцами, Арбуз, Малина. Middag: Вкусвилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Вкусвилл Крекеры Рисовые с Чёрным Кунжутом, Nestle Kit Kat Мороженое, Окей Свинина Карбонад, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|