Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 109,54g | Prot: 42,72g | Kolh.: 78,56g.
Frukost: Aqua Air Mineral, Tong Tji Green Tea Jasmine, Egg White, Fuji Apples. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Annat: Fuji Apples, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelfiaSetiawati 's vikthistorik
|