Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1698 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 83,80g | Kolh.: 144,28g.
Frukost: Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coles Short Cut Bacon, Avocado, Egg (Whole) . Lunch: Just Caught Atlantic Salmon Skinless, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Potato (Flesh and Skin) . Middag: Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Ayam Premium Coconut Cream, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Australia's Own Organic Barista Almond, Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|