Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
49,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
390 kcal
|
Fett: 7,21g | Prot: 13,25g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Cappuccino, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Zaffari Pão Cacetinho, Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Banana Prata. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 15 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|