|
bora ao foco
|
71 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 50,58g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Misto Quente. Lunch: Requeijão, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Middag: Brócolis Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom it Coco, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Açúcar, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talitta Bandeira 's vikthistorik
|