Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 151,18g | Kolh.: 79,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Знаток Паштет из Тунца, Кофе, Сушка, Овсяное Печенье Домашнее, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Овсяноблин, Сыр Российский, Село Зеленое Ветчина К Чаю. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Амурский Творог, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном. Snacks/Annat: Lactoprot Протеин Lactomin 80. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|