Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2011
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 53,08g | Kolh.: 159,83g.
Frukost: potato, cauliflower, Morning Mocha, egg, whole wheat bread, Butter. Lunch: whole wheat bread, mayonnaise, Delifresh Smoked Turkey Breast. Middag: butter, zucchini, meat loaf, pasta. Snacks/Annat: nonfat milk, milk chocolate hazelnuts, mayo, cauliflower, avocado, orange. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|