|
Holiday.
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 59,25g | Kolh.: 232,23g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Lunch: Crisps, Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Cabernet Sauvignon Wine, Ginsters Cornish Pasty, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Pot Noodle Beef & Tomato. Snacks/Annat: Asda Salt & Vinegars Flavour Crisps. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|