Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2249 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 181,89g | Kolh.: 181,84g.
Frukost: Дыня, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Тирамису, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Вареное Яйцо, Сыр Беловежский Трюфель. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Middag: Justbar Протеиновый Батончик Шоколадно-Кокосовый Маффин с Карамелью, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Черная Смородина, Bombbar Арахис в Шоколаде , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|