Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2008 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 88,98g | Kolh.: 303,34g.
Frukost: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Whole Trilogy Health Seeds, Dr. Formulated Organic Fiber, Organic Stevia Blend, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas (Large), Water, Cinnamon. Lunch: Expo Fresh Strawberries , Watermelon , Sunset Mini Cucumbers, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dental Mints, Sweeties Mini Sweet Peppers, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water. Middag: Caulipower Pizza w anytizer, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Water, Zellies Dental Mints. Snacks/Annat: Enjoy Life Chocolate Protein Bites, Pyure Organic Stevia Blend, Celestial Seasonings Sugar Cookie Sleigh Ride, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|