|
t 86 n 99.5
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 102,60g | Kolh.: 171,58g.
Frukost: Optimel Drinkyoghurt Kokos, AH Varkenslever, AH Hagelslag Melk, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Becel Light, AH Pain de Boulogne. Lunch: Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Jumbo Geitenkaas Spread, No Fairytales Wortel Tortilla , AH Tropische Fruitsalade. Middag: AH Salade Dressing Sinaasappel Chili, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Gesneden Kokos, AH Halfvolle Melk, AH Vastkokende Aardappelen, Johny Longknife 20+ Kaas, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Achterham, AH Witlof, Croma Bakken en Braden, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar. Snacks/Annat: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|