Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 90,90g | Prot: 70,42g | Kolh.: 15,53g.
Frukost: Vitória Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Churrasco. Middag: Abobrinha Recheada. Snacks/Annat: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|