Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2632 kcal
|
Fett: 105,94g | Prot: 126,57g | Kolh.: 287,85g.
Frukost: Instant Coffee (made from Powdered), Planet Oat Oatmilk, Hard-Boiled Egg . Lunch: IMEI Scallion Pancake, Ajinomoto Beef Gyoza Dumplings, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice, Sesame Chicken, Kona Grill Jalapeño Yellowtail Sashimi, Pad Thai, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, RA Sushi Dragon Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Sea Eel Nigiri. Middag: Cucumber (with Peel) , Cauliflower . Snacks/Annat: Pickles, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Skinny Pop Popcorn (18g), Planet Oat Oatmilk, Lipton Black Tea Bags. mer...
|
|
3089 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Duscha - 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ACBellerose 's vikthistorik
|