Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 69,47g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: REWE Bäcker Brötchen , Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Nadler Fleischsalat, Philadelphia So Leicht , Kerrygold Butter Gesalzen, Géramont Cremig Leicht 16%. Före middag: Dönerbox ohne Pommes. Snacks/Annat: Cornetto Classico (60g). mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 33 minuter, Duscha - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Google Fit - 14 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|