Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 53,63g | Kolh.: 204,38g.
Frukost: Café Expresso, Leader Price Sucre en Morceaux, Café Royal Café au Lait, Oeuf, Carrefour Discount Galettes Bretonnes. Lunch: Les Comptoirs de Carthage Chakchouka, Prunes, Pain, Mélange de Légumes (Surgelés), Viande. Middag: Pizza Végétarienne. Snacks/Annat: Raisins, Concombre (Pelé), Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. mer...
|
|
3117 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahdikallel 's vikthistorik
|