Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2014
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3394 kcal
|
Fett: 134,09g | Prot: 124,46g | Kolh.: 185,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Блинчики. Lunch: Торт Наполеон, Коньяк, Селедка под Шубой, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блинчики. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex100kg 's vikthistorik
|