Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 84,73g | Prot: 56,44g | Kolh.: 57,28g.
Frukost: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Совок Свинина Тушёная. Middag: Картофельное Пюре, Окей Рыба Хе по Корейски. Snacks/Annat: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.sim.2020 's vikthistorik
|