|
🎉🎊
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 52,05g | Kolh.: 167,39g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Leidingwater, Etos Bruistablet, AH Filet Americain Mager, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Lunch: Citroen, Leidingwater, Augurken, Meester & Zn. Gerookte Schouderham, Appel, Calvé Pindakaas Light, AH Rijstwafels Zeezout. Middag: Mama Mancini Macaroni Ham Kaas. Snacks/Annat: Leidingwater, AH Ananas Mango Meloen Sap, Perla Koffiepads, Moreno Latte Macchiato. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Gång - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlajongste 's vikthistorik
|