Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1776 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 127,52g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Middag: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной, Сливочное Масло, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Пятерочка Манго, Финик, Шармель Пастила, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|